Як оцінювати шкільні успіхи своїх дітей

Батьки у взаєминах зі своїми дітьми мають зменшувати хворобливість їхніх переживань з приводу невдач, допомогти їм емоційно долати ситуації, пов’язані зі шкільними оцінками. Похвала їм необхідна, але треба вказати на помилки, неточності.

Як ставитися до шкільної оцінки в сім’ї? як зробити так, щоб ваше ставлення позитивно впливало на вашу дитину, а не ще більше її пригнічувало?

Правило 1: заспокойтеся. Сконцентруйте свою увагу на диханні: один… два… десять… відчуйте спокій, рівновагу. Згадайте про свої колишні «успіхи». «постійте в черевиках» своєї рідненької дитини. А ось тепер можна починати розмову, а може… тільки послухати дитину, співчуваючи її бідам, а може… допомогти розібратися у складній теоремі, а може… Пам’ятайте, що спілкуватися в люті, роздратуванні – все одно, що включити в автомобілі «газ» і натиснути гальма.

Правило 2: не поспішайте. Старий, педагогічний одвічний гріх. Ми очікуємо від дитини всього і негайно. Ми вимагаємо негайних успіхів, іноді не отримуємо їх, але при цьому не уявляємо, як нашкодили. Нам потрібно, щоб дитина вчилася сьогодні добре, ми примушуємо її – вона вчиться, але стає зубрил кою і ненавидить учіння, школу, а може й… вас.

Правило 3: безумовна любов. Ви любите свою дитину не зважаючи на її успіхи в школі. Вона відчуває вашу любов, і це допомагає їй бути впевненою у собі і долати невдачі. А як же ставитися до невдач?... Вона вас засмучує і… все.

Правило 4: не бийте лежачого. Двійка, а для когось і четвірка – достатнє покарання, тому й не доцільно карати за одні й ті ж самі помилки. Дитина очікує від батьків не докорів, а спокійної допомоги.

Правило 5: щоб позбавити дитину недоліків, намагайтеся вибирати один – той, якого ви хочете позбутися найбільше, і говоріть тільки про нього.

Правило 6: вибирайте найголовніше, порадьтеся з дитиною, почніть з ліквідації най значущіших для самої дитини шкільних труднощів. Але якщо вас обох турбує, наприклад, швидкість читання, не вимагайте одночасно й виразності, й переказу.

Правило 7: - головне: хваліть – виконавця, критикуйте – виконання. Людина схильна сприймати будь-яку оцінку глобально, вважати, що оцінюють всю її особистість. У ваших силах допомогти відокремити оцінку її особистості від оцінки її роботи.

Правило 8: - найважче: оцінка має порівнювати сьогоднішні успіхи дитини з її особистими вчорашніми, а не тільки з державними нормами оцінювання та не успіхами сусіднього Івана.

Правило 9: не скупіться на похвалу, будуючи стосунки зі своєю дитиною, не орієнтуйтеся тільки на шкільні оцінки. Нема такого двієчника, котрого нема за що похвалити.

Правило 10:  означає в морі помилок острівок успіху, на якому зможе триматися, вкорінюватися дитяча віра в себе та в успіх навчальних старань. Оцінювати дитячу працю потрібно індивідуально, тактовно. Саме за такої умови в дитини не виникне ні ілюзії повного успіху, ні відчуття цілковитої невдачі.

Правило11: ставте перед дитиною найбільш конкретні та реальні завдання, й вона спробує їх виконати. Не спокушайте дитину метою, якої не можливо досягти.

Правило 12: не рвіть останньої нитки. Досить часто дорослі вимагають: щоб зайнятися улюбленою справою, дитина повинна виправити свою успішність у навчанні. В ряді випадків така заборона має стимульний характер і справді спонукає дитину до навчання. Але найчастіше так буває, коли справи з навчанням не дуже запущені і до нього ще не втрачено інтересу. Якщо ж його вже нема, а в дитини є хобі, галузь живого інтересу, то її треба не забороняти, а всіляко підтримувати, бо це та ниточка, за яку можна витягнути дитину до активного життя в навчанні.

Техніка навчання «Pomodoro»

• Появою цієї техніки ми зобов’язані італійському студенту Франческо Чирилло. Спробуємо пояснити її суть.

Для початку потрібно розділити час, відведений на навчальний процес, на фіксовані відрізки, які умовно називаються «помідорами». Один класичний відрізок — «помідор» — триває 30 хвилин: 25 хвилин роботи і 5 хвилин відпочинку.

Перед запуском таймера дитина має скласти список завдань для виконання (від більш важливих до менш важливих). Після цього вона може встановити таймер на 25 хвилин і почати працювати. Сигнал таймера сповістить про настання 5-хвилинного відпочинку. В цей час потрібно відволіктися від занять і відпочити. А потім знову повернутися до завдань і і продовжити їхнє виконання.

• Після чотирьох «помідорів», які потрібно відзначати на аркуші з завданнями, потрібно зробити велику перерву. Вона може тривати від 15 хвилин до півгодини.

Звичайно, існують різні варіанти цієї методики, і ви можете з’ясувати, що дитині подобаються більш короткі інтервали навчання, або, можливо, вона зможе повторити цикл лише два рази, і їй знадобиться велика перерва.

Однак, незалежно від того, як саме ви модифікуєте техніку, поділ часу на невеликі інтервали навчання та регулярні перерви значно підвищують продуктивність дитини.

Джерело: https://learning.ua/blog/202004/yak-dopomohty-dytyni-nalashtuvatysia-na-navchannia-vdoma/

Советы психолога: как успешно сдать экзамены

Экзамены - это всегда волнение и переживания. А вступительные экзамены - еще и огромная ответственность за выбор своего будущего. Как пережить этот непростой период с наименьшими «потерями» для психического и физического здоровья?

От того, что вам удастся вспомнить, во многом будет зависеть ваша оценка. Нужно только сосредоточиться и непременно успокоиться. Если вы взволнованы, то закройте глаза, расслабьтесь, вспомнив на минуту что-либо смешное или приятное.

Во-первых, лучше воздержаться от приема успокоительных средств и медикаментов - они тормозят мозговую деятельность и мешают сконцентрироваться.

Во-вторых, полноценное питание.

В-третьих, перед самим экзаменом можно съесть пару долек шоколада - это поможет сконцентрироваться на задании.

Четвертое, накануне экзамена, в последний день оставьте время для повторения.

Пятое, перед сном совершите прогулку, выспитесь.

Шестое, утром, перед экзаменом не вредно просто полистать учебник.

Если экзамен письменный, например тестирование?

Как вести себя в таком случае? Приведем несколько универсальных рецептов для более успешной тактики выполнения тестирования.

 1. Сосредоточьтесь! Торопитесь не спеша! Жесткие рамки времени не должны влиять на качество ответов.

 2. Начните с легкого! Начните отвечать на те вопросы, в знании которых нет сомнений. Так вы освободитесь от нервозности, и вся энергия будет направлена на более трудные вопросы.

 3. Пропускайте! Надо научиться пропускать трудные или непонятные задания: в тексте всегда найдутся такие вопросы, с которыми вы обязательно справитесь.

 4. Читайте задание до конца! Иначе можно совершить досадные ошибки в самых легких вопросах.

 5. Думайте только о текущем задании!

 6. Исключайте! Многие задания можно быстрее решить, если не искать сразу правильный вариант ответа, а последовательно исключать те, которые явно не подходят.

 7. Оставьте время для проверки своей работы, чтобы успеть пробежать глазами и заметить явные ошибки.

 В любом случае, как бы не прошел процесс подготовки к экзамену, важен положительный настрой. Ведь любые вершины покоряются, верно?                                                                                                                                 Психологическая служба школы

Как вернуться к прежнему учебному режиму после летних каникул?

Лето - это любимая пора всех школьников, когда они могут отдохнуть и набраться новых сил для следующего учебного года. Но вернуться после такого длительного перерыва к прежнему образу жизни не так уж и просто. В этой статье мы попробуем определить, как помочь детям адаптироваться к школьному процессу после летних каникул.

Возвращение в школы после летних каникул дается школьникам даже сложнее, чем адаптация взрослых людей к работе после отпуска. Многие родители думают, что адаптация детей длится пару дней. Однако этот период порой может достигать полутора месяцев. Причины очевидны: во время каникул порядок дня нарушается, а то и вообще исчезает. Питание, сон, прогулки уже не вписываются в определенный режим дня, к которому потом приходится возвращаться школьникам.

Чтобы ребенку было легче снова включиться в учебный процесс, рекомендуется:

ü    начать изменение режима дня уже в середине августа (приучить ребенка раньше ложиться и раньше вставать);

ü    свести к минимуму время, проводимое у телевизора и компьютера;

ü    повторять на каникулах пройденный за прошлый учебный год материал;

ü    проследить, чтобы школьник прочитал заданную на лето литературу (не за последние два дня перед началом учебы, а на протяжении всех каникул);

ü    пописать с ребенком диктанты. Это позволит детской ручке не забывать, как писать, потренирует память школьника (и поднимет настроение, если он будет писать забавные тексты).

 Также не рекомендуется нагружать ребенка в самом начале учебного года разнообразными занятиями в кружках и спортивных секциях. Не стоит забывать о полноценном отдыхе и прогулках на свежем воздухе, которые просто необходимы ученикам для адаптации в школе после летних каникул.

Практический психолог

Николаева З.С.